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부곡을 회상하다. (feat.옥산반점 / 카페부곡)
안녕하세요 혁신남 제이언입니다. 비가 그치고 오래간만에 햇살이 비춰 나들이를 다녀왔는데요 1980년대 한강 이남에서 가장 호황을 누렸던 온천관광단지 '부곡'을 방문했습니다. 어릴 때 엄마 손잡고 부곡하와이에 가서 미끄럼틀 타고 통닭 먹었던 기억이 어렴풋이 납니다. ㅎㅎ 부곡온천은 경남 창녕군 부곡면 거문리 일대에 위치해 있는데요 지형이 가마솥 같이 생겼다고 해서 부곡이라 했답니다. 1973년에 온천이 개발되었는데요 겨울에도 개울물이 따뜻하여 빨래를 해서 온천이 있음을 알 수 있었답니다. 1980년대 온천단지 조성되고 전국 각지에서 관광객들이 방문하여 성황을 이루었는데요 제 기억에 수영장에 가수들이 와서 노래 부르고 했습니다. 그랬던 부곡온천이 주변 관광시설이 조성됨에 따라 관광객의 발길이 점점 끊겨 재정..
2020.08.02 -
바디프로필의 모든것.(feat. 운동, 식단조절, 촬영준비)
안녕하세요. 혁신남 제이언입니다. 오늘은 저의 버킷리스트 바디 프로필 촬영에 대해 이야기를 꺼내보려고 하는데 참 쑥스럽네요. 코로나로 때문에 바버샵도 안 가고 계속 길러 오던 머리를 바디 프로필 촬영 후 자르겠다는 게 저의 목표였습니다. 이것은 스스로에 대한 약속이었고 이걸 해내기 위해 정말 꾸준히 운동하고 다이어트했던 것 같네요. 머리 감기가 힘들어서 빨리 촬영하고 잘라야지 했습니다. 미련스럽게 ㅋㅋ 그럼, 바디 프로필 촬영을 위한 관리방법, 기간, 식단 조절, 스튜디오 계약, 촬영 시 유의사항 등에 대해 말씀드릴게요. 1. 기간 및 운동방법 운동 기간은 약 두 달이었고 운동은 가슴(벤치 프레스, 푸시업), 복근(행잉 레그 레이즈), 어깨(사이드 레터럴 레이즈, 풀업) 위주로 진행하였습니다. 제가 어좁..
2020.07.31