반응형 건강4 불면증으로 고생하시는 부모님을 위한 효과적인 방법들 (feat. 불면증 치료방법과 식이요법) 안녕하세요 혁신남 제이언입니다.무더위가 기승을 부리는 날씨가 며칠째 계속되고 있습니다.열대야는 숙면을 방해하는 주범인데요 오늘은 우리의 인생에 3분의 1을 차지하는 수면에 대해, 정확히는 불면증에 대해 말씀드려볼게요.나이가 많아지면 잠이 줄어든다는 말이 있죠.자연스러운 증상인 줄 알았는데 그게 전부는 아녔습니다.불면증은 과도한 스트레스가 주원인이라고 하는데요 2018년 통계에 의하면 불면증으로 치료받은 사람이 약 60만 명이나 된다고 합니다.불면증이 지속되면 심혈관계에 심각한 문제를 야기할 수 있음은 물론이고 우울증 같은 정신과적 증상으로까지 연결될 수 있다고 합니다.따라서 만성 불면증이 되기 전에 적절한 치료가 필요하겠습니다.저희 어머니는 몇 년 전부터 불면증 때문에 수면제도 드시고 숙면을 위해 노력을.. 2020. 8. 26. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
