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간헐적 단식 후 신체변화(feat. 체중, 몸매, 느낌) 안녕하세요 혁신남 제이언입니다. 지구의 기후변화 특히 온난화 때문에 한반도 날씨가 열대 기후로 바뀌었다고 합니다. 그래서 그런지 갑작스레 내리는 스콜 때문에 옷이 젖은게 한두번이 아니네요. 우산 챙겨? 말어? 고민되시면 무조건 챙기는걸 추천 드립니다. ㅎㅎ 오늘은 제가 일년동안 유지해온 간헐적 단식에 대해 말씀드려볼게요. 언제부턴가 다이어트하면 간헐적단식이 언급되기 시작했는데 저의 경험담으로 후기박스 열어보도록 하겠습니다. 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 작년 초 부터인가 미국과 유럽 즉 서구에서부터 유행하여 우리나라까지 유행하게 되었는데요 메스컴에서도 자주 다루었습니다. 저도 작년 이맘쯤에 TV를 보고 알았습니다. 미국의 어느 부부가 서로 고도 비만인데 이 방법으로 정상체중으로 돌.. 2020. 8. 9.
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