바디프로필의 모든것.(feat. 운동, 식단조절, 촬영준비)
안녕하세요. 혁신남 제이언입니다.오늘은 저의 버킷리스트 바디 프로필 촬영에 대해 이야기를 꺼내보려고 하는데 참 쑥스럽네요.코로나로 때문에 바버샵도 안 가고 계속 길러 오던 머리를 바디 프로필 촬영 후 자르겠다는 게 저의 목표였습니다. 이것은 스스로에 대한 약속이었고 이걸 해내기 위해 정말 꾸준히 운동하고 다이어트했던 것 같네요.머리 감기가 힘들어서 빨리 촬영하고 잘라야지 했습니다. 미련스럽게 ㅋㅋ 그럼, 바디 프로필 촬영을 위한 관리방법, 기간, 식단 조절, 스튜디오 계약, 촬영 시 유의사항 등에 대해 말씀드릴게요. 1. 기간 및 운동방법운동 기간은 약 두 달이었고 운동은 가슴(벤치 프레스, 푸시업), 복근(행잉 레그 레이즈), 어깨(사이드 레터럴 레이즈, 풀업) 위주로 진행하였습니다. 제가 어좁이라 어..
2020. 7. 31.
